Tips Membangun Hubungan Romantis Dengan 3 Langkah Mudah

Hubungan romantis selalu memiliki pasang surut. Kadang-kadang segalanya berjalan dengan baik, dan kita merasa bahagia dan puas dengan pasangan kita. Namun, ada kalanya terjadi pertengkaran, perdebatan, konflik, dan bahkan rasa apatis dan bosan.

Hubungan membutuhkan kerja keras, seperti merawat kebun sepanjang musim. Kita harus mengenali gangguan-gangguan yang dapat mengancam hubungan kita, sebagaimana mengenali gangguan-gangguan, masalah, dan kesulitan yang mungkin muncul antara individu-individu yang berpotensi merusak hubungan tersebut. Salah satu gangguan tersebut adalah mengabaikan nilai-nilai yang kita anut.

Apa itu nilai-nilai dalam hubungan?

Nilai-nilai adalah prinsip-prinsip yang ingin kita pegang dan ciri-ciri yang ingin kita wujudkan saat menjalani kehidupan.

Nilai-nilai serupa dengan kompas kehidupan. Mereka membimbing kita dalam memilih jalur hidup dan membantu kita tetap berada pada jalur tersebut.

Dalam hubungan, nilai-nilai kita membantu kita berperilaku sesuai dengan tipe pasangan yang kita ingin menjadi dan membantu kita membangun hubungan yang kaya dan bermakna dengan orang lain.

Nilai-nilai berbeda dari kebutuhan. Nilai-nilai adalah apa yang kita ingin lakukan dan bagaimana kita ingin berperilaku. Kebutuhan adalah apa yang kita ingin dapatkan dari pasangan atau hubungan kita.

Bagaimana nilai-nilai dapat membantu meningkatkan hubungan kita?

Tindakan yang dipandu oleh nilai-nilai adalah darah dalam hubungan kita; tanpa itu, hubungan kita akan layu dan mati (Harris, 2009).

Bagaimana jika kita bertindak sesuai dengan nilai-nilai kita dalam momen-momen sulit dengan pasangan kita?

Bagaimana hal tersebut akan mempengaruhi interaksi kita?

Bagaimana hal tersebut akan memengaruhi hasil dari perbedaan pendapat atau pertengkaran?

Misalnya, apakah kita dapat bertindak dengan pemahaman atau sikap yang menghormati dalam sebuah perbedaan pendapat jika menjadi pasangan yang pemaham dan menghormati adalah hal penting bagi kita, meskipun kita merasa marah terhadap pasangan kita?

Bayangkan jika kita dapat berhenti sejenak, mengambil napas, dan mengungkapkan apa yang kita perlukan dengan hormat dan dengan nada yang memahami, meskipun kita merasa marah terhadap pasangan kita.

Hal tersebut dapat berdampak positif pada cara pasangan kita merespons, bahkan mungkin dapat mengurangi konflik dan membantu kita menavigasi perbedaan dengan lebih efektif.

Bagaimana Meningkatkan Hubungan Kita Berdasarkan Nilai-Nilai Kita

Bagi anda yang mencari cara bagaimana meningkatkan hubungan anda dengan pasangan Anda, berikut adalah kiat-kiat yang bisa Anda lakukan:

1. Refleksikan tentang hubungan yang ingin kita bangun dengan pasangan kita dan kualitas-kualitas yang ingin kita miliki. Apakah kita ingin memiliki hubungan yang penuh kasih, saling mendukung, terhubung secara emosional, atau mungkin hal lain?
2. Identifikasi tindakan yang dipandu oleh nilai-nilai kita. Pikirkan cara-cara di mana kita dapat bertindak sesuai dengan nilai-nilai tersebut. Kita dapat menggunakan kata-kata, gerakan, dan tindakan fisik.
• Kata-kata. Apa yang bisa kita katakan kepada pasangan kita yang mengkomunikasikan siapa kita sebagai pasangan? Bagaimana cara lain kita dapat berkomunikasi melalui kata-kata? Bisa berupa puisi, pesan, menulis kartu, atau bahkan surel. Misalnya, jika menjadi pasangan yang mendukung adalah penting bagi kita, kita bisa menunjukkan dukungan dengan bertanya tentang hari pasangan kita.
• Gerakan. Apa gerakan yang dapat membantu menyampaikan nilai-nilai kita kepada pasangan kita? Misalnya, jika kita menghargai menjadi pasangan yang hadir, kita bisa mencoba untuk meletakkan ponsel ketika sedang menghabiskan waktu bersama.
• Tindakan fisik. Tindakan fisik apa yang dapat kita lakukan untuk membantu kita menjalani nilai-nilai kita? Misalnya, jika kita menghargai menjadi pasangan yang penuh kasih, kita bisa menunjukkan kasih sayang melalui sentuhan, seperti pelukan, ciuman, atau memegang tangan pasangan kita.
3. Lakukan tindakan yang dipandu oleh nilai-nilai kita. Tahap terakhir adalah melaksanakan tindakan-tindakan yang sejalan dengan nilai-nilai kita. Memang, hal ini bisa lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, terutama ketika kehidupan kita sibuk atau ketika terdapat konflik dalam hubungan. Oleh karena itu, mulailah dengan satu tindakan yang dipandu oleh nilai-nilai kita yang dapat kita lakukan setiap hari atau secara rutin, dan kemudian kita bisa memperluasnya dari situ.

Jika Anda menemukan diri Anda bertindak sesuai dengan nilai-nilai Anda dengan harapan mendapatkan sesuatu dari pasangan Anda, maka hal itu bukanlah nilai-nilai melainkan tujuan.

Nilai-nilai seharusnya memberikan Anda tujuan, vitalitas, dan pemenuhan yang pada akhirnya akan memperbaiki hubungan Anda.

Membangun hubungan yang berkualitas berdasarkan nilai-nilai pribadi Anda adalah suatu perjalanan yang membutuhkan waktu dan kesabaran.

Dengan menjalankan tindakan yang dipandu oleh nilai-nilai Anda, Anda dapat meningkatkan komunikasi, mengurangi konflik, dan membangun hubungan yang kuat dan bermakna dengan pasangan Anda.

Referensi:

Psychology Today :How to Improve Your Relationship in 3 Simple Steps